루테인 지아잔틴 구입하시는 분들이 많으실텐데요. 오늘은 구입 전에 알아둬야할 상식 4가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그전에 짧게 루테인 지아잔틴 성분에 대한 짤막한 설명을 드리도록 하겠습니다.
1. 루테인 지아잔틴 알기전에 황반을 알아보자.
눈 속의 황반이라고 들어보신 적이 있으실 겁니다. 황반이란, 바깥에서 눈 속으로 들어온 빛의 초점이 맺히는 눈의 한 부분으로 황색의 색깔을 가지고 있습니다. 필름카메라를 다들 써 보신 적 있으실 겁니다.
눈이 만약 카메라라면, 눈의 망막은 필름에 해당하는 매우 중요한 곳입니다.
망막에서 우리가 본 시각의 정보를 우리의 뇌로 보내기 때문에 우리는 시각을 인지할 수 있습니다. 황반은 이 망막에서도 가장 가운데 위치하고 있습니다. 빛은 물론, 색깔, 시력까지도 인지할 수 있게하는 예민한 부위로 시각세포 및 시신경들의 밀집이 이루어진 곳이라고도 할 수 있겠습니다.
2. 루테인 지아잔틴 왜 중요할까?
우리 안구 속 황반이라는 곳이 얼마나 중요한지 아셨을 것입니다. 루테인 지아잔틴 성분은 황반의 주요 구성 성분입니다. 황반 중심부에 위치한 루테인과 그 주변에 위치한 지아잔틴 성분은 황반이 외부로부터 보호받을 수 있도록 해주는 역할을 합니다. 루테인과 지아잔틴 성분을 엄밀히 말하면 다른 성분이라고 할 수 있지만, 황반의 핵심 성분이라는 점은 공통점이라 할 수 있습니다.
루테인지아잔틴이 우리 몸에 중요한 성분으로 떠오르게 된 이유는, 나이가 들수록 루테인 지아잔틴 성분의 역할이 더 필요하다는 점입니다. 우리 몸이 노화가 진행될수록 황반에 있는 색소들이 점차적으로 감소하기 시작합니다. 실제로 요즘 시대에는 나이가 많지 않아도 업무 스트레스와 잦은 야근, 스마트폰 중독 등으로 직장인 및 학생들 사이에서 눈에 벌써 노화가 진행됐다고 하는 사례가 많아지고 있습니다.
그렇다면 우리 몸에서 루테인 성분을 더 만들어 내면되지 않냐고 생각하시는 분들이 계실텐데요. 아쉽게도 루테인 지아잔틴 성분은 우리 신체 내부에서 자체적으로는 만들어내지 못하는 성분이라는 점입니다.
그러한 이유때문에 다양한 영양제나 음식을 통해 루테인 지아잔틴을 섭취하면서 눈 건강에 도움을 받고자 하는 분들이 많아지고 있습니다.
3. 루테인 지아잔틴 주요 역할은?
루테인 지아잔틴 성분이 우리 눈 속 황반에 미치는 영향 중 가장 대표적인 것이 바로 눈의 노화를 막아주는데 도움을 준다는 것입니다. 노화로 인해 감소될 수 있는 황반 색소의 밀도를 유지시켜주는데 도움을 주어 눈 건강에 도움을 줍니다.
황반이 노화가 이루어지면 유전적이나 환경적인 원인으로 인해 황반변성 등의 질병이 나타날 수 있으므로, 각별히 눈 건간관리에 소홀하면 안되겠습니다. 루테인 지아잔틴 성분을 음식이나 영양제로 섭취하는 것도 활성산소 제거에 도움이 된다고 하니 챙겨 드시는것도 좋은 방법이 되겠습니다.
4. 루테인 지아잔틴 구입할때 비율이 중요!
루테인 지아잔틴 성분은 20대 중반이 지나가면 안구 속에서 서서히 줄어든다고 합니다. 황반을 보호할 수 있는 능력이 점점 떨어진다는 것인데요.
미리 눈 건강을 챙기는 것이 백세인생을 사는데 무엇보다 중요한 것이니만큼, 구입하기 전 비율을 확인하시는 것이 정말 중요합니다.
우리 인체 속에 있는 루테인 지아잔틴 성분의 비율은 5:1입니다. 영양제를 고르신다고 하실때도 이 비율을 꼭 기억하고 계셔야하는데요. 시중에 판매하고 있는 여러가지 제품들도 이 비율에 따라 나눠지는 것을 보실 수 있으실 겁니다.
루테인, 지아잔틴의 성분만 따졌을때 가격이 비교적 높은 지아잔틴의 함량은 낮추어 비율이 굉장히 낮은 제품도 있기 때문에 유의하셔야 하겠습니다. 홈쇼핑, 쇼핑몰 등에 정말 다양한 영양제로 시판되고 있는 루테인 지아잔틴 영양제를 구입하실때는 가격에 저렴하다고 해서 구입하시면 이 비율이 5:1이 아닌 제품일 확률이 높습니다.
제품 설명을 잘 숙지하셔서 건강하게 오래도록 눈 건강을 관리하셨으면 합니다.
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